Hausfrauen Turnen - Steckbrief

Details

Was?

Mit altersgerechten Aufwärmübungen beleben wir das Herz-Kreislauf-System. Muskelkräftigende Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich des Muskelapparates bei.
Darüber hinaus besteht die Stunde aus Übungen für die Erhaltung der Beweglichkeit in den Gelenken sowie aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Handgeräten sowie Entspannungsübungen.

Wer?

Teilnehmen können alle Frauen ab ca. 50 Jahren.
Aktuell befinden sich in der Gruppe ca. 25 Frauen im Alter von 60 bis 80 Jahren.

Wann?

Wir trainieren immer donnerstags:

Sommerzeit:  19.30 - 21.00 Uhr

Winterzeit:     18.30 - 20.00 Uhr

Wo?

Trainiert wird in der Eichelberghalle / Turnhalle in Oberweier