Fit For Ever - Steckbrief

Details

Was?

Aerobic bezeichet ein dynamische Fitnesstraining, welche auf ganz unterschiedliche Weise die Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit des Körpers fördert. Aerobic bringt den Herz Kreislauf in Schwung, schult die Koordination und die Beweglichkeit zu motivierender Musik. Beim Aerobic werden immer gleichzeitig mehrere Körperteile in Anspruch genommen (Arme und Beine bewegen sich gleichzeitig). Das heißt: Die Konzentrationsfähigkeit und das Gleichgewichtsgefühl werden geschult. Interresse geweckt, dann komme doch zu den Trainingszeiten zu uns. Wir freuen uns auf allle.

Wer?

Teilnehmen können Frauen ab 20 Jahren. Diese Gruppe steht unter der Leitung von Silke Joram.

Wann?

Wir trainieren immer dienstags von 20.00 - 21.30 Uhr

Wo?

Trainiert wird in der Turnhalle/ Eichelberghalle in Oberweier