Ü40 Gruppe - Steckbrief

Details

Was?

Mit altersgerechten Aufwärmübungen beleben wir das Herz-Kreislauf-System. Muskelkräftigende Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich des Muskelapparates bei. Darüber hinaus besteht die Stunde aus Übungen für die Erhaltung der Beweglichkeit in den Gelenken sowie aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Handgeräten sowie Entspannungsübungen.

Wer?

Teilnehmen können alle Frauen und Männer ab ca. 40 Jahren. Aktuell befinden sich in der Gruppe ca. 20 Personen im Alter von 55 bis 75 Jahren. Die Aktiven werden von Bärbel Caroli-Kliegel trainiert.

Wann?

Trainiert wird immer donnerstags:

Sommerzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Winterzeit .   17.00 - 18.30 Uhr

Wo?

Trainiert wird in der Turnhalle/ Eichelberghalle in Oberweier.