Was?
Mit altersgerechten Aufwärmübungen beleben wir das Herz-Kreislauf-System. Muskelkräftigende Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich des Muskelapparates bei. Darüber hinaus besteht die Stunde aus Übungen für die Erhaltung der Beweglichkeit in den Gelenken sowie aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Handgeräten sowie Entspannungsübungen
Wer?
Teilnehmen können alle Frauen ab ca. 50 Jahren
Aktuell befinden sich in der Gruppe ca. 25 Frauen im Alter von 60 bis 80 Jahren
Die Aktiven stehen unter der Trainingsleitung von Bärbel Caroli-Kliegel.
Wann?
Trainiert wird immer donnerstags:
Sommerzeit 19.30 – 21.00 Uhr
Winterzeit 18.30 – 20.00 Uhr
Wo?
Trainiert wird in der Eichelberghalle/Turnhalle in Oberweier